Kreatin, egzersiz yapan kişiler arasında yaygın olarak kullanılan bir takviyedir. Kreatinin doğrudan sivilceye neden olduğuna dair kesin bir kanıt yoktur, ancak bazı kişilerde kreatin kullanımına bağlı olarak sivilce oluşumu gözlemlenmiştir.
Kreatin, vücutta testosteron üretimini artırabilir, bu da bazı kişilerde sivilce oluşumuna neden olabilir. Bununla birlikte, kreatin kullanımını sivilce oluşumuna neden olan tek faktör olarak göstermek doğru değildir. Başka faktörler de sivilce oluşumuna katkıda bulunabilir, bu nedenle kreatin kullanımının sivilce oluşumuna neden olup olmadığını belirlemek için bir doktora danışmak önemlidir.
Ayrıca, kreatin takviyesi kullanırken, yeterli miktarda su içmeniz önemlidir. Yeterince su içmezseniz, vücudunuzun kreatini depolamak için diğer organlarından su çekmesi gerekebilir ve bu da vücutta dehidrasyona neden olabilir. Bu, ciltte kuru ve çatlamış görünüme neden olabilir, bu da sivilce oluşumuna zemin hazırlayabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page